ブログ読者のみなさま、こんばんは🌙
幸田店の まなinst です✨

ゴールデンウィークですね～！
ブログ読者さまには
明日カレンダー通り、5月3日から連休だよ！って方も多そうですが
幸田セントラルボウルは周りにトヨタ企業が多いので
4月29日(土)昭和の日から９連休！という方が
多くみえます！
ので、一足お先に、ボウリング場スタッフも
ありがたいことに忙しくさせていただいております ^^*

北海道から沖縄まで、遠方出身の方も多いので
コロナ禍も少し落ち着き、久しぶりの帰省とか旅行とか
天気も良いので外が気持ちよい季節で
ボウリング場、しーん…としてたら…と心配でしたが
ありがたいことに、ギリギリ待ち時間無いくらいのお客様に
遊びに来ていただいています♪ありがとうございます💕

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さて、今日も前回の続き…
『ケガしないボウリング』のお話です！

ボールを投げましたっ！の瞬間の写真です。
横に並んでいるので違いは分かりやすいですよね。
さぁ、ケガしやすいのはどちらでしょう？
ぜひ理由も一緒に考えてみてください～

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( ‘ω’ و( و”♪ thinking time ～🎵
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答えは…『左側』です！

ポイントは 『つま先と膝の位置』。
膝がつま先よりも前になると、一気に膝への負担が大きくなります。
ついつい力が入ったり、低い位置から投げようとすると
膝が前に出がちになります…
とは言っても、なかなか膝の位置って自分じゃ見られないので
ボウリング場空いているときに横から動画撮ってもらうとわかりやすいですね🎵

数レーン離れないとうまく撮影できないので
できるだけ他のお客様の少ない時間に
各店の受付スタッフさんに理由をお話いただくと
ちょうどいいレーンを案内してもらえる…かもしれません ^^;
レーンメンテナンスや団体予約様の都合がある時はごめんなさいー！

膝とつま先の位置関係はボウリングだけでなく
トレーニング(スクワットとか)や私生活でも意識すると◎です！

あと、体勢低くして前を見ると
腰が反りがちになります…
前回のおさらいですね！これも腰を痛める原因になりやすいです。
ちょっとくらい猫背の方が、身体には優しいです✨

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ゴールデンウィークで思いのほか忙しくさせていただいていて
更新がちょっと遅くなっちゃいました ( >_<;
また再来週に登場する予定です！
何を書こうかいろいろ考えてますので
楽しみにお待ちいただけたら嬉しいです💕

ではでは、またお会いしましょう！
まったね～ (^-^*) ﾉｼ