都留店担当江川、心の俳句でした。

それでは皆さん、よいボウリングライフを♪（エンディングの音楽）

すみません、嘘です。いくら最近 てんやてんやてんや＆わんやわんやわんや だとしても、たった２行で終わらせたりはしません！^{_{あと、久しぶりの投稿ですみません、すみません…}}

今回は練習のお話です！
大会やクラブ・リーグに参加している方はぜひ、気を付けていただきたいアドバイスになります！

練習と本番の乖離

大会やクラブ・リーグで良い成績を残すために練習する理由って沢山ありますよね。

新しいコンディションに慣れる・本番前の肩慣らし・色々なボールの試し投げ・フォームの確認etc…
どれも大切な心掛けで、怠っては本番で良いスコアは取れません。が、

練習の感覚をそのまま本番に持ち込むと、本番で痛い目を見ます。

ちなみに、本番にそのまま持ち込んではいけないのが、練習で良いスコアを出した成功体験です。
逆に、失敗体験は様々な場面で糧となることが多いので、反省点は常に心に留めておきましょう。

というのも、そもそも練習と本番では、同じような環境を作ることは難しいからです。

ボックス内の人数が違えば、コンディションの変化も、投球のテンポも変わってきます。
疲労度に対するコンディションの状況も同じことはありません。
練習・本番で、投げるゲーム数が多ければ多いほど、その乖離は大きくなっていきます。練習と本番の２ゲーム目、５ゲーム目、それぞれ立ち位置が何枚違って、ボールチェンジは何回異なるでしょうか。

戦わなければ強くなれない

コンディションやボールの扱い、戦略の考え方に慣れる、というのは本番でこそ効率的に身につきます。本番で勝ちたいなら、本番を軸にした考え方で練習をしなくてはいけません。本番の立ち回りについてのシナリオは、場数を踏むことでしか描けない。

ボウラーもまた、戦いの中で成長していくのです。

それでは、練習では何を得ているのでしょうか。意味がないのでしょうか？
いいえ、それは違います。

練習で得るのは、スキル・欠点の修正・集中的な経験値である

と、そう思います。

オススメの練習方法

思わぬ状況に立ち会ったときや、刻々と変化する状況に対して打つ手がなくならないように、様々なスキルを得ておくと、安定した戦い方ができます。

練習で、あえて最適ではないボールやコースで良いスコアを目指してみたり、ボールチェンジを頻繁に行って色々な場面でボールの動き方の違いを見たりすると、着実に引き出しは増えていきます。

また、苦手を無くすための集中的な練習も効果的です。平均的に出来る人と、得意と苦手の差が激しい人とでは、前者の方が有利と言えるでしょう。それは、コンディションが「変化する」という性質にあります。

得意なコンディションも、ゲームが進むごとに変化します。得意な内に２５０越えのビックゲームを毎回打てるなら話は別ですが…。
対して、苦手なコンディションも変化して、自分にとってやりやすくなる可能性も十分にありますが、上手くいっていない状況からリカバリーするのは困難を極めます。
打てていない状態で、自分の投球のどこが正解で、どこが間違いかわからなければ、「変化」を感じ取る指標や基準が曖昧であるからです。

戦いに備えて、装備品とスキルを整える。
練習はそれくらいの感覚でいた方が、惑わされずに実力を発揮できると思いますよ。

それでは皆さん、よきボウリングライフを♪