ブログ読者の皆様、おはこんばんにちは✨
幸田店のまなinstです💕

さぁ２月も残りあとわずか…
少しずつ暖かい日も増えてきましたねー！
ブログのタイトル画像も春モードに変更です✨

幸田町も梅や桃、早咲きの桜がちらほらみられるようになってきました🌸
…残念ながら今回は写真が無いのですが…
お散歩行けたら写真撮って、ブログに載せますね！
(プロショップとは全然関係ないですが…幸田町の魅力発信も大事ということで！笑)

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本日は久しぶりに健康情報？
最近よくテレビでも聞かれる『寒暖差なんちゃら』。
１月頃には『寒暖差アレルギー』とか…
そしてこの時期は『寒暖差ぎっくり腰』、なんていうものが
あるそうです。…実は今年初めて聞きました。
春先から梅雨時前まで、ぎっくり腰が多い季節らしいのですが
どうやら寒暖差が影響しているのだそうです。

私も数年前…ゴールデンウィーク中に一度経験があるのですが…💦
この時期に多い原因としては『筋肉が冷えてしまう事』
ぽかぽか暖かくて、ちょっと薄着で出かけて、風が冷たいなーなんて時は要注意。
冷えた筋肉を急に動かそうとすることで痛みが出てしまう…らしいです。
起きるシーンとしては、ちょっと重い荷物を持ち上げる時、というのが一番多そうですが
ボウラーとしては筋肉つながりで、腕や足・手首足首も同じ現象に注意が必要です。
外の寒さから屋内で少し暖かくなって、さぁ投げよう！という時に
しっかり準備運動していないと、冷えたままの筋肉が ピシッ⚡…なんてことに…。

対策としては
★暖かい＆体温調整のしやすい服装(体を冷やさない・暑くなってきたらすぐに脱げると◎)
★しっかりと準備運動(ラジオ体操おススメです!!)
★重いものを急に持たない(ゆっくり持ち上げるようにしましょう✨)

身体から遠いものを持ち上げると、余計に負荷がかかります…
ボールリターンの、ちょっと遠めのマイボールを、ひょいっと持ち上げるとか(経験者💦)
２個や３個のボールバッグなど…地面に近いものを持ち上げる時は
少ーしだけ膝を曲げると腰への負担が少なくなります！

あちこち動きたくなる季節に、ぎっくり腰で何もできない(´;ω;｀)なんて事にならないように
気を付けて生活＆ボウリングをお楽しみくださいね♪

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最後のおまけみたいになってしまいますが💦
プロショップのご案内も少しだけ💕
現在の推しはこちら!!!

幸田店、全４種すべて入荷しております!!!
早い者勝ちです♪人気ボールの復刻なので、評価は間違いなし✨です。
個人的には…ファーストボールにしては珍しい白のボールが気になります…笑
ボールは詳しくないけど、ハズレの少ないボールが欲しい…って方にはイチオシです。
近日中に 幸田店の のっちプロ が、４種のボール投げ比べ動画を作るらしい…？ので
来週のブログあたりでご紹介できる…かな？期待半分でお待ちください(;^_^A

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まだまだインフルエンザもコロナも流行中…
花粉症も始まって風邪なのか何が何だかな状態ですが‥‥
皆様体調には充分気を付けて、ボウリングをお楽しみくださいね🎵

ではでは、まったね～ノシ