梅雨も明け、いよいよ夏ですねー。

こんにちは、狐ヶ崎齋藤です。

暑い日が続きますが、皆様いかがお過ごしでしょうか。

僕もこの前、初めて熱中症なるものを経験致しました。朝、早かったのでエアコンも付けずにメカの修理でかなりの汗をかいたのが原因でしたが、家でエアコンで涼みながらビール飲んでたら治ってしまいました。皆さんは油断せず、こまめに水分補給などして下さいね。

ところで、太りました！ヤバいです！健康診断引っ掛かりました。

最近、従業員の女の子達からのセク腹が増え、会員さん達からも『おはよう』では無く『太った？』って触られるように。流石に瘦せなくては！って事で【1年ぶりにダイエットを再開します】

ダイエットしても瘦せられないとか聞きますが皆さんはどうですか？

僕も、前回勧められるままに半信半疑で糖質ダイエットに挑戦しました。

大好きな白米と炭水化物もやめ、砂糖もやめて大幅な糖質カット、ついでに断食みたいな事も。

結果、半年くらいで体重14Kg腹回り12Cm落ちました。

大好きな物を我慢するのは辛いけど意外と簡単に瘦せられました。

前回は、初めてでちょっと無茶もしてしまいスタミナが無くなってフラフラ、スイングが変わってしまいタイミングが合わずボウリングもガタガタになってしまったので、今回は程々にする予定です。

熱中症も危ないけれど、ビールとアイスの美味しい季節、食べ過ぎ、飲みすぎで太ったり、逆に夏バテで瘦せてしまう方、急激な体型の変化はボウリングに影響します。

体調に気を付けて楽しいボウリングライフを送りましょう。